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近日，全国多地出现了高温天气，甚至有部分地区的最高气温超过了40摄氏度。专家提醒，炎热天气会对人体带来严重危害，应该尽量减少户外活动，注意防暑降温，特别是做好以下几个方面的措施。首先，减少外出时间，尽量避免在高温时段进行户外活动或作业。如果必须外出，应该携带常规的防暑药物和充足的饮水。其次，驾驶汽车时要注意四大事项：穿上合适的鞋子，避免发生交通事故；保持发动机的冷却水温度稳定；及时获得救援车辆的帮助；注意轮胎的温度和胎压。另外，还要注意生活细节，尤其是空调病的预防，不要让空调直吹头部，室内外温差也不宜过大。最后，要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免在空腹时进食，同时补充足够的蛋白质。希望大家在高温天气中注意身体，保持健康。